Dieta para quem sofre de hemorróidas

As pessoas que sofrem com hemorróidas podem fazer algumas mudanças em sua dieta para aliviar a dor na região anal e evitar que elas "queimem." 

Refaça sua dieta 

Um dos fatores mais importantes para a cura das hemorróidas é a mudança na dieta adicionando alimentos ricos em fibras. 

Dieta de fibras - as fibras presentes em alimentos como frutas, vegetais, grãos integrais e castanhas - passam pelo trato digestivo sem serem atacadas pelas enzimas digestivas. Conforme elas se movem, absorvem várias vezes o seu peso em água; e quando alcançam o colo juntamente com o que sobrou do bolo digestivo, produzem fezes compactas, pesadas e macias - todos fatores que facilitam na evacuação sem necessidade de esforço. Lembre-se, fazer esforço para evacuar é a principal causa das hemorróidas. Em cerca de metade dos casos de hemorróidas, o consumo de alimentos ricos em fibras é o único tratamento necessário. O farelo de cereais, principalmente o de trigo, é o indicado para a cura total, pois ele deixa as fezes mais consistentes. 

Abaixo temos alguns alimentos que podem aumentar a quantidade de fibras 

de sua dieta, se ingeridos regularmente.

Grãos: trigo integral, centeio integral, arroz integral, milho, farinha de aveia integral, farinhas de cereais integral, legumes, feijão-de-fava, grãos de soja, feijão comum, lentilha e grão-de-bico.

Vegetais: cenoura, couve-de-bruxelas, berinjela, repolho, milho, vagem, alface.

Frutas: maçã, laranja, pêra, figo, ameixa, pêssego, uvas passas.

Como em qualquer situação, a moderação é importante. É indicado que as fibras sejam adicionadas gradualmente à dieta, ao invés de adicioná-las em todas as refeições. A adição abrupta pode causar gases, cólicas abdominais ou diarréia. Se isso acontecer, você pode sentir o aumento dos gases intestinais no início, provacando uma sensação de distensão abdominal, mas não demora mais que duas semanas para que as bactérias presentes no cólon se ajustem à sua nova dieta. Mas cuidado, pois a ingestão excessiva de fibras pode causar constipação.

Beba

Certifique-se de beber água suficiente para manter o processo digestivo em movimento. É recomendado a ingestão de, pelo menos, oito copos de água ou de qualquer outra bebida descafeinada por dia. Frutas e vegetais, que são importantes fontes de fibras naturais, contêm naturalmente água e podem ajudá-lo a manter-se hidratado.

Emagreça

Se você está acima do peso, é importante deixar o peso próximo do ideal. Isso fará bem para o resto do corpo também.

Quando as hemorróidas aparecem, causando dor e desconforto, existem alguns medicamentos disponíveis para aliviar temporariamente alguns dos sintomas. Felizmente, você pode fazer mudanças simples e saudáveis em seu estilo de vida que previnem a ocorrência de hemorróidas.

Fonte: http://saude.hsw.uol.com.br/aliviar-hemorroida2.htm

Alimentação adequada para quem sofre de hemorróidas

Tome cuidado com sua alimentação. Evite alimentos gordurosos e condimentados.

• Dê preferência a alimentos ricos em fibras como:
  - Cereais;
  - Frutas;
  - Legumes;
  - Verduras.
• Procure ingerir 25 a 30 gramas de fibras por dia.
• Procure fazer refeições regulares, e mastigue bem os alimentos. Habitue-se a comer todos os dias nos mesmos horários.
• Procure ingerir no mínimo 2 litros de água por dia, e sempre que possível procure obedecer ao desejo evacuatório- evite ficar se “segurando”.
• Procure fazer atividades físicas diárias e regulares (uma superdica é andar no mínimo 30 a 45 minutos por dia).
• Deve evitar:
  - Pimentas;
  - Alcool;
  - Alimentos ricos em gordura animal;
  - Condimentos dada à sua ação irritante sobre a mucosa previamente lesada.
• Evite Alimentos que provoquem prisão de ventre como:
  - Farináceos;
  - Maçã;
  - Banana, entre outros.

Fonte: http://www.nutricaoativa.com.br/conteudo.php?id=83

Cirurgia para hemorróidas

Quando os sintomas são intensos (muito sangramento ou dor que não melhoram com tratamento clínico, limitação para praticar exercícios ou permanecer em pé), procedimentos cirúrgicos são a solução. As hemorróidas não evoluem para doenças mais graves nem aumentam o risco de ter câncer.

A cirurgia convencional, realizada com anestesia local, ráqui (na coluna) ou geral, é indicada para todos os casos e é a única que funciona para hemorroidas externas. Ela retira os vasos sanguíneos doentes e resolve o problema. Mas é dolorida e sua recuperação, longa, até dois dias de internação em hospital e repouso de 15 a 20 dias, com dor e sangramento. Felizmente, há tratamentos menos desgastantes.
Para as hemorróidas internas, a técnica de grampeamento chamada PPH, realizada com anestesia local, ráqui ou geral, dependendo da preferência do cirurgião, também retira os vasos doentes e é eficaz. A paciente recebe alta no mesmo dia ou no dia seguinte, e o tempo de molho em casa é de uma semana. Outra opção é o método THD (dearterialização hemorroidária transanal guiada por Doppler - um sinal de ultrassom que identifica fluxo sanguíneo por meio do som), que interrompe o fluxo sanguíneo responsável pelas hemorróidas inchadas. "A artéria é identificada com um Doppler e recebe uma sutura".
Assim como no PPH, a dor e o desconforto no pós-operatório são menores, pois o procedimento é realizado na região onde não há nervos sensitivos, ao contrário da cirurgia. "É feito com anestesia ráqui ou peridural e permite que a paciente vá para casa no dia seguinte e retome suas actividades em cinco dias".
Para os casos mais simples de hemorroidas internas, há ainda tratamentos com gelo e aplicação de infravermelho, que exigem apenas sedação e funcionam como cauterizações (sem que a veia seja retirada) - mais ou menos como se faz com os vasinhos da perna. A recuperação é instantânea.

Ligadura elástica para tratamento das hemorróidas

A ligadura elástica é um tratamento comum para as hemorróidas internas de 2º e 3º graus, mas também pode ser utilizada para as de 1º grau. Consiste na colocação de uma ligadura elástica à volta da base da hemorróida com um aplicador especial. Como a ligadura corta a circulação sanguínea, a hemorróida diminui de tamanho e acaba por desaparecer após alguns dias. A hemorróida é expelida com as fezes e a ligadura cai com o tempo.

Pomadas e supositórios para tratamento da hemorróida

O uso de medicamentos na forma de pomadas durante a primeira fase das crises de hemorróidais, aliviam os sintomas e podem prevenir o grau de desenvolvimento posterior e irritação. no entanto as pomadas que contêm preparações com esteróides enfraquecem a pele, podendo provocar crises posteriores.
Deve manter a área sempre limpa e seca com alguma lubrificação originada pela pomada para hemorróida ou lubrificante apropriado. Alguns supositórios à base de  glicerina também poderão aliviar os sintomas.
As crises agudas, com dor intensa e com a presença de saliências anais múltiplas , são normalmente episódicas.

Remédios caseiros para aliviar hemorróidas

Existem remédios de venda livre, porém pode experimentar alguns remédios caseiros que podem ajudar a aliviar as hemorróidas:

- Tomar banho de água quente, permitindo a máxima exposição da região anal à água quente.

- Aplicar um saco de gelo embrulhado num pano, também poderá aliviar pois o frio contrai os vasos dilatados.

- Inclua mais fibras na sua alimentação. Quando se ingere mais fibra, há que manter um bom nível de hidratação para evitar a obstipação. Beba pelo menos 8 copos grandes de água por dia.

- Se passa muito tempo sentado, dê um passeio de cinco minutos de hora a hora. De cada vez que se levanta, alivia a pressão rectal que provoca hemorróidas.

- Evite levantar cargas pesadas, pois isso exerce pressão sobre a região anal.

- Vá à casa de banho logo que sinta necessidade. Ao limpar-se utilize papel higiénico macio branco, sem perfume e se possível logo de seguida lave bem com água e sabão neutro. No caso de não o poder fazer, pode limpar-se com toalhitas de bébé mas sem perfume.

Fonte: http://saudeamiga.blogspot.com/2010/10/aliviar-as-hemorroidas.html

Dicas para quem tem hemorróidas

Elaboramos uma lista de dicas para quem é afectado pelas hemorróidas:

1. Evite o papel higiénico que irrita e aumenta a inflamação. Lave a região retal e seque com toalha de algodão;
2. Procure adotar uma dieta saudável à base de alimentos ricos em fibras e frutas frescas;
3. Beba muito líquido, porém evite as bebidas alcoólicas;
4. Respeite a necessidade de evacuar;
5. Lembre-se: banheiro não é biblioteca. Permaneça sentado no vaso sanitário, somente o tempo necessário para evacuar. Se não conseguir naquele momento, tente mais tarde. Procure relaxar. Muito esforço afetará as veias que podem já estar enfraquecidas;
6. Evite permanecer muito tempo na mesma posição. Caminhe sempre que possível, inclusive no local de trabalho;
7. Tome banhos de assento mornos: podem aliviar os sintomas;
8. Faça compressas de gelo: ajudam a aliviar os sintomas e a eliminar o inchaço.